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永泰陈俊443岁寿星

福建《永泰县志》陈俊---443岁寿星养生方术

     据清代乾隆十三年《永泰县志》记载,陈俊,字克明,福建省永嘉山区汤泉村人,生于唐朝熹宗中和辛丑年(公元881年)卒于元朝泰定甲子年(1324年),终年443岁,乡亲们将他的遗骨塑像安放在汤泉庙,誉称“小彭祖”。

人类的寿命可以有多长?[转载]
    根据正常的生物规律,人类寿命应该最短100岁,最长175岁,寿命正常的应该是120岁。然而段子诚所收藏的长寿老人资料却大大突破了这个规律:伊朗的阿龙布寿180岁。美国在1976年发现一位当过奴隶的黑人查理·斯密特时,他已184岁。1795年日本天皇邀请长寿家族满平一家进京时,他已194岁,妻子173岁,儿子148岁,儿媳145岁,孙子103岁,孙媳90岁。过了48年,满平全家再次应邀进京,他年已242岁,其妻221岁,儿子196岁,儿媳193岁,孙子151岁,孙媳138岁。英国著名长寿之星弗姆·卡恩一生经历了12个王朝,活到207岁。首都医院乔秉善写的《长寿挥源》等文章中提到相传我国老子活了160岁,梁唐高僧慧昭活了290岁,唐代医药学家孙思邈和王冰等人都活到1百岁开外,还著书看病,现在还健在的广西冉大姑活到了128岁,她104岁时还在大队担任工作。我国近代中医中药学者炼养家李青云活了257岁(1678—1935年),他在100岁时,曾因中医中药方面的杰出成绩而获得政府的奖励,他在200岁时,仍常到大学讲学,他一生娶了24个妻子。他认为自己长寿的原因有三:一是长期素食;二是内心保持平衡;三是长期将枸杞煮水当茶饮。据清代乾隆十三年《永泰县志》记载,陈俊,字克明,福建省永嘉山区汤泉村人,生于唐朝熹宗中和辛丑年(公元881年)卒于元朝泰定甲子年(1324年),终年443岁,乡亲们将他的遗骨塑像安放在汤泉庙,誉称“小彭祖”。

    段子诚总结众多长寿老人的经验,发现其共同点是:心胸开阔,乐观积极;善与人交往,有良好的人际关系,与人为善,助人为乐;情绪稳定,不大喜大悲大怒;起居有常,生活十分规律,并且一生中有一种爱好:爱劳动、爱锻炼,尽管他们从事不同的劳动,采取不同的锻炼方法,但都能长期坚持;勤于而且适度地用脑;做到有劳有逸,有动有静,炼养结合;保证充足的睡眠时间,而且睡眠质量高;膳食合理,虽食物不尽相同,但大多以素为常,营养均衡,并重视饮食卫生,不暴饮暴食,戒烟限酒。此外,长寿还与社会制度、科学技术、环境生活紧密相关。

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    唐时期,丝绸之路上的一队西域商人,傍晚在客栈住宿,见有少女斥责鞭打一老者。商人责问:“你何故这般打骂老人?”那女子道:“我责罚自己曾孙,与你何干?”闻者皆大吃一惊,一问才知此女竟已300多岁,老汉受责打是因为不愿意服用草药,弄得未老先衰,两眼昏花。商人惊奇不已,于是恭敬地鞠躬请教:“敢问女寿星,不知服的是何种神草仙药?”女子告诉说:“这草药有五个名称,不同的季节服用不同的部位:春天采其叶,名为天精草;夏天采其花,名叫长生草;秋天采其子,名为枸杞子;冬天采根皮,名为地骨皮,又称仙人杖。四季服用,可以使人与天地同寿。”后来,枸杞传入中东和西方,被那里的人誉为东方神草。

    近代也有关于食枸杞长寿的故事。四川省250岁老人李青云有一段自述:“我139岁那年,还没有遇到我的老师之前,我也能轻身、健步、看来有点功夫,于是便有人怀疑我是神仙、剑客。当时我只觉得好笑,我活了139岁而能健康如恒,那是因为我40岁以后便能做到不动心,因而心常泰然,心泰而神宁,神宁而远一切疾病,所以我既健康而又快乐。50岁那年我入山采药,遇见一位老者,仿佛是不食人间烟火的。他在深山大岩之中健步如飞,我拔足飞奔也追不上他。过后又遇见他,我跪地求教,老者拿出一些野果给我,说自己不过常吃这个东西而已。我一看,原来是枸杞子。从此我一天吃三钱,久而身轻履健,走一百里路也不疲倦,而且气力脚力都胜于常人。”

    杞子味甘,性平。中医用之治肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴与遗精等。枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化,还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地运作,更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。它的药效十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压;至于枸杞茶则具有治疗体质虚弱、性冷淡、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种病症。

    枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用。长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。枸杞能轻身名目是道家的说法,你可知道枸杞炮酒吃了是壮阳的?不可多服。什么东西都有它的益处和弊处,不可妄言。

他老人家(李青云)自创的八卦行功法,才是让他长寿的秘诀,他常练习,活到256岁。说明生命在于正确的运动..。

    李青云是我国近代一位精于养生的气功名家,四川綦江(今属重庆市)人,主要生活于清代。 在中国有名的寿星之中,除了传说中800岁的彭祖,恐怕就是清代的李青云了。李青云生于公元1677年(清朝康熙十六年),卒于公元1933年,历经 256年(说273年),是世界上极为罕见的寿星之一。民国二十年《万州日报》载:“开县二百七十三岁老人李青云”一文,一时轰动全国。

李青云究竟活了多少岁,已无法考证,但据知情人士证明其确实活了170岁以上。\有关李青云的传奇故事很多。如传说他原是太平天国石达开手下的将领陈远昌,大渡河一战,石达开全军覆没,陈远昌就改名李青云,乔装草药医生逃到开县陈家场一带避难等等。但不管怎么说,李青云会武功是毋庸置疑的。不仅如此,李还是一个著名的中医学者。他曾根据古代养生老人圃翁的养生理论,总结出养生者必须以慈、俭、和、静四字为本。这四个字对现代养生学来说,也不乏是一个借鉴。

    所谓慈,即仁慈、慈爱。李青云常年游乡治病,以卖草药为生,他对富人们收取高额药费,以供全家生活。闲时,他常到高桥附近约人打牌,每次都要“输”掉一百二十文左右,其目的在于让牌友赢够当天的饭钱。李青云认为:这种慈祥、仁爱的快乐心情,足以抵御各种灾害,可以使人健康长寿,颐养天年。而现代医学的研究也揭示,具有爱心的人,能与同事和邻居保持良好的接触,这对于他们的心理平衡乃至身体健康都有着极大的好处。

    所谓俭,即节省或节制之意。李青云的“俭”是多方面的。他在他的“长生总诀”中说道:简事者,即凡事不宜求过之谓也。如食中珍馐,衣中绫罗,身中名位,财中金玉,此皆分外之玩好,足以乱我心神者,宜远避之。简事之旨,如是而已。他认为,俭于饮食则养脾胃;俭于嗜欲则聚其精神;俭于言语则养其气息,俭于交游则可择友寡过,俭于酒色则清心寡欲;俭于思虑则可免除烦恼和困扰,凡事省得一分,则受一分之益。其意可谓精到。
    所谓和,即和悦之意。李青云认为:君臣和则国家昌兴,父子和则家宅安乐,兄弟和则手足提携,夫妻和则闺房静好,朋友和则互相维护。古人认为,要使体内精气永远充沛,就得保持平和无欲心。而李青云的“和”,与历代养生家的主张则有着相同之处。李自己为人也很厚道,他从不发怒,故邻人多愿与他相处。因为曾经有一个自称是他哥哥的老人从上海来陈家场探望过他,所有与他相识的人均尊称他为李二老师。

    所谓静,就是清静、冷静、安泰之意。也就是说身不过劳,心不轻动。李青云认为,神伤甚于体伤,“神之不守,体之不康。”李青云闲时就将两手置于膝上,昂首挺胸,闭目静坐,几个小时一动也不动。他平时寡言少语,从不谈及无关的话。他在《长生不老秘诀》中写道:夫闭目者,所以养神也。冥心者,所以敛妄念也。法当盘膝而坐,紧闭双目,内观其心,使一切杂念都归冥灭,灵台朗澈,普照通明。实际上,李青云的“坐功”,也是气功的一种。
    李青云认为人的寿命有长有短,这是由元气所主宰的。他形象地把爱护与不爱护元气比作蜡烛存放的位置:若是把点燃的蜡烛放于罩笼内,燃烧的时间相对就比较长;若是把蜡烛置于风雨中,燃烧的时间就短得多了,甚至立即熄灭。养生之道亦是如此。他非常欣赏老子的话:“毋劳汝形,毋摇汝精,毋使汝思虑萦萦(缠绕)。寡思路以养神,寡嗜欲以养精,寡言语以养气。”他说,此中妙旨,往往被不善养生之庸人所忽视。

    他很注意保养,平时不抽烟、不饮酒、不喝茶,吃饭定时定量,早睡早起;如果说有什么奇特之处,那就是他爱蓄长指甲,并常用小竹管套在手指上加以保护,等指甲长至六寸左右,即剪下置于木匣内保存,李死时留有指甲壳一小匣。在讲到自己起居饮食时,李青云说:“食不过饱,过饱则肠胃必伤;眠不过久,过久则精气耗散。余生二百多年,从未食过量之食,亦不作过久之酣眠。”他还告诫人们:寒暖不慎,步行过疾,酒色淫乐,皆伤身,损伤之极,即可亡身。所以,按着先人的养生术,行不疾行,目不久视,耳不极听,坐不至疲,卧不至极;要先寒而衣、先热而解,要先饥而食、先渴而饮,食欲数而少、不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心,无富贵荣辱之动其念。又说,饥寒痛痒,父母不能代,衰老病死,妻子不能替。只有自爱自全之道,才是养生的准则和关键。


 

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