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点穴揉筋
     点穴拨筋、推拿按摩、巧妙养生!
     点穴按摩,一直在民间广为流传与武术、气功结合,不仅治病,亦用于养生保健方面。人体经络遍布全身,而循经有穴,经外亦有奇穴,阿是穴,皆气血所灌注之处,点按则气血流畅,百病虽沉顽但可治愈。《素问·至真要大论》曰:“摩之浴之,薄之劫之,开之发之,适事为故。”《医宗金鉴·正骨心法要旨》论点按手法更为深刻,其曰:“既知其病情,复善用夫手法,然后治之多效,诚以手本血肉之体,其宛转运用之妙,可以一己之卷舒,高下疾徐,轻重开合……。”可见点穴按摩手法治病在中医学中占有重要的地位,而点穴按摩则将手法治病的技能加以创新与发展。不仅更具有特色,而且发挥了新的功能能取得显著疗效。
  点穴按摩是根据中医理论进行辨证施治。它是应用各种手法的作用,对人体的特定穴位进行刺激,通过经络的作用,使体内气血畅通,促使已经发生障碍的功能恢复正常。《灵枢·本藏》中说:“人之血气精神者,所以奉生而周于性命者也;经脉者,所以行气血而营阴阳,濡筋骨利关节也。”这说明人体的气、血、精、神是奉养生命的根本物质。经络在正常生理情况下,是运行营卫气血的通道,内联脏腑,外络肢节,遍及全身,使人体成为一个有机的整体。点穴按摩就是在人体的穴位上,运用点、按、揉、拿、拨等手法达到治疗疾病的作用。经穴乃“脉气所发”、“神气之所游行出入也”,是经络在体表的反映点,又是营卫气血在人体循环必经之点。因而点穴按摩可以调整经络系统,调节营卫气血,维持人体正常的生理机能,再者,经络和脏腑是表里络属,相互联系的,由于脏腑相生及相克以及相互制约的关系,就影响经络方面发生的反映变化,显示出阴阳表里所属的一切情况。因而,点穴按摩可以发挥“气”和“力”的作用,深透到患者体内激发经气,使气至病所产生疗效;从而调整脏腑的功能和营卫气血盛衰,平衡阴阳,以达到手到病除目的。
       拨筋治病是民间流传数千年的一种简便廉验方法,“易筋总论”中指出:“易者变也,筋者劲也……人体骨髓以外,皮肉以内,四肢百骸,无处非筋,无筋非劲……。”“筋弛则痪,筋缩则挛,筋靡则痿,筋弱则懈,筋绝则折……。”经过拨筋手法施术,能变弱为强,变挛而长,变柔为刚,变衰为康,易之功也,身之利也……。而起到“幕络周身,通行气血,翌卫精神,提挈运用”的作用,同样达到筋壮者强,筋舒者长,筋劲者刚,筋和者康。临床中以拨、弹、滚、拿、揉、捏等手法施术,使之产生强烈的感应从而达到强健筋骨、疏通经络,调和气血,防病治病,延年益寿的目的。
 
       如:点按揉如下穴位,唤醒身体自愈的潜能,自有巧妙养生之效!
        我们知道,身体都很多穴位,适当按摩相关穴位,可以通经络、活血化瘀、鼓舞阳气,促进新陈代谢,改善血液循环,可疏经活血,强身健体,还可防病祛病。您知道吗?身体有几大养生长寿穴。常按摩这几大养生长寿穴,可增精益髓,缓解机体疲劳,抗衰老。下面我们一起来看看这几大养生长寿穴到底是几大穴位!

“曲池”穴---“曲池”穴:(屈肘成直角在肘纹外端,凹陷中,掌心向内取穴),是手阳明大肠经上一个重要穴位。

   保健作用:能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。
  

“合谷”穴---“合谷”穴:(拇、食指掌骨之间),也是手阳明大肠的一个主要穴位。针3~7分,孕妇忌针灸。
  保健作用:能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。

  内关穴:---内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将食指和中指并拢,中指放在另一只手腕横纹上,这时食指和手腕交叉点的中点,就是内关穴。
  保健作用:按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸肋疼痛、心悸气短、哮喘发作、脘腹疼痛、恶心呕吐、呃声频作、妇人痛经、精神异常等多种病症。

气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

三阴交穴:位置:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。

    女人常揉三阴交终身不变老,所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经前综合症,更年期综合症等,经多,过少,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

长寿穴一:涌泉穴

    涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功效。每晚睡前盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴,以该穴位达到酸胀感觉为度,每次50~100下。

长寿穴二:足三里穴

   足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

   足三里穴位是胃经的要穴,每晚一指关节按压,能补脾健胃,能消除疲劳,缓解机体酸痛,恢复体力,使人精神焕发、青春常驻。

    必须指出,每次点按揉穴位的时间应该控制在5~20分钟左右。按揉的强度应以病人能耐受为度。如用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上(与内关穴相对,在手的背侧),按捏5~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。点按揉穴位一学就会,随时可做,随地可施,分文不花,屡用屡验,是名符其实的大众化的保健治病的穴位之一。

圆通经络自然疗法


 
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