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五音疗法

    五音疗法为中华传统养生法。五音养生疗法是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应,用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐来治疗疾病。五音分属五行木、火、金、土、水,通肝、心、肺、脾、肾五脏。具体应用时应该在全面分析病情的基础上,针对病症发生的脏腑、经络结合阴阳五行之间的相生相克关系,选择相应的音律对病人进行治疗。

    现代的医学研究表明,音乐具有精神效应、联想效应和心身效应,是调节精神心理状态的最佳手段之一。中医认为,自然界有阴阳,人体有阴阳,音乐有也阴阳。我们在学习传统医学的同时应用在实际临床中,即根据阴阳五行理论,古人把五音(宫、商、角、徵、羽)与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地联系在一起,即五音配五脏,五脏配五行,五行配五志。结果显示,效果是良好!

    如:传统中医六字诀的修炼方法,就是最好的实践! [附:站式功法参考如下]

四季六字诀
春(嘘)明目木抉肝,
夏至(呵)心火自闲,
四季常(呼)脾化餐,
秋(四)定收全肺润,
肾(吹)帷要坎中安,
三焦(嘻)却除烦恼。

六字诀的脏腑归属 
    嘘、呵、呼、呬、吹、嘻,这六字与人的脏腑是有对应关系的,古代文献记载的并不完全相同。现代版的六字诀五脏对应关系为:
嘘 呵 呼 呬 吹 嘻
肝 心 脾 肺 肾 三焦
木 火 土 金 水
“六字诀”属于吐纳类,主静!六字诀,六字者,嘘、呵、呼、呬、吹、嘻也。可以减少心脏、肺脏、脾脏、肝脏的发病率。达到延年益寿的目的。
其中嘘—肝、呵—心、呼—脾、呬—肺、吹—肾、嘻—三焦。详细如下:
    气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
    气功治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。
   字功治腹胀、腹泻、四肢疲乏,食欲不振,肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。
    吹字功可对治腰膝酸软,盗汗遗精、阳萎、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
    字功治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。


六字诀的修炼方法

   预备式:每个字动作之前先做好预备式。首先身心放松、自然站立,双脚与肩同宽,下颌微收,目向前下视,两膝微曲放松,含胸拔背,双臂自然下垂,唇齿合拢,舌尖微贴上颚,自然呼吸,逐步进入微微绵绵状态,大脑入静。

    呼吸法:一律采用自然顺腹式呼吸,即吸气时腹部自然隆起,呼气时腹部自然放松。练习时先吐后纳,以念字为吐,呼气尽;呼气时,开口读字。并用提肛收腹缩肾(外生殖器)之力压出各脏腑之浊气。初练时,为了调整口型,可大声读出。待口型熟练能调动内气时,则呼气读字诀,吐气微微,不使耳闻,将该经络中浊气全部吐尽,则口唇轻闭,舌抵上腭,用鼻吸入清新空气。吸气尽可能用一个短呼吸,稍事休息,再做第二次呼气读字,每个字连做6次。做一次调息。

    练六字诀功,吐气时任其自然,足踵不着意。只用吐浊纳清调整气机,通任督二脉,是为小周天运行法,也叫吐纳法。在此基础上进一步练习,吐字时以意领气,循经络通道渗透濡润,使精气遍布全身,是大周天运行法,此功法较难,但收效甚宏。

    “嘘、呵、呼、四、呬、吹、嘻”六字与五脏存在着联属关系,吸气时默念六字音则为补;全身放松并适当延长呼气,同时默念六字音则为泻。

六字诀的读音

    嘘(发音:xu音需)
    呵(发音:he音科)
    呼(发音:hu音乎)
   呬(发音:si音四)
   吹(发音:chui音吹)
   嘻(发音:xi音西)

   六字字音进行呼吸练习,用以调整内脏功能和通经活络的目的。 

    我们总结推出的“五音配五脏法”为内修绝妙之音!五音通五行,对五脏起到不同的调理作用。因此,音活血脉,统精神,而和正心也。                 

圆通经络自然疗法


 

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